Aktywności

Jak przygotować się do wyprawy w góry zimą?
Jak przygotować się do wyprawy w góry zimą?

Hiking zimą może należeć do grupy najwspanialszych doświadczeń w Twoim życiu. Jednak by tak było, należy wcześniej właściwie przygotować się do zimowej wyprawy w góry. Warunki pogodowe o tej porze roku mogą dać w kość. Dlatego odpowiednie wyposażenie, ubiór oraz plan okazują się kluczowe. Wszystko po to, by bezpiecznie odkrywać nieznane.

Czytaj więcej...
Bezpieczeństwo w górach - co jest ważne i o czym należy pamiętać?
Bezpieczeństwo w górach - co jest ważne i o czym należy pamiętać?

Rozpoczął się sezon zimowy, a tym samym - przynajmniej według mnie - trudniejsza część okresu turystycznego. Nie mam tu na myśli tylko cięższego zimowego plecaka, choć i on dość mocno podnosi poprzeczkę. Zima w górach rządzi się własnymi prawami.

Czytaj więcej...
Jak przygotować się do treningu wysokogórskiego?
Jak przygotować się do treningu wysokogórskiego?

Planując wyprawę wysokościową, masz w głowie, że za kilka miesięcy założysz swoje buty i zmierzysz się z niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi i rzadkim powietrzem. Nieważne czy będziesz zdobywać Mount Everest, czy Mont Blanc, musisz poprawić swoją sprawność na dużych wysokościach. Pytanie brzmi: jak?

Czytaj więcej...
Jezioro Turawskie – foto wędrówka na sam brzeg
Jezioro Turawskie – foto wędrówka na sam brzeg

Sezon jesienny to jeden z piękniejszych okresów w naszym kraju, w sam raz na zdjęcia. W ciągu miesiąca mamy prawdziwą złotą jesień, poranne mgły, słoneczne oraz deszczowe dni. W skrócie do wyboru do koloru. Ja zabiorę Was na jedną z moich sesji w dość zróżnicowany teren.

Czytaj więcej...
Jesienny marszobieg wokół Wigier
Jesienny marszobieg wokół Wigier

Wigry to ani największe, ani najgłębsze polskie jezioro, za to zdecydowanie jedno z najbardziej popularnych i w mojej opinii najładniejszych w Polsce. Jest sercem Wigierskiego Parku Narodowego, położonego na Pojezierzu Suwalsko-Augustowskim, kilkanaście kilometrów od centrum Suwałk.

Czytaj więcej...
Ojcowski Park Narodowy: „Polska Szwajcaria”, czyli w krainie skał i nietoperzy
Ojcowski Park Narodowy: „Polska Szwajcaria”, czyli w krainie skał i nietoperzy

Jesteśmy szczęściarzami. Mieszkamy w pięknym Krakowie. Przychodzi jednak moment, że wielkiego miasta mamy dość. Pokonujemy wtedy trzydzieści kilometrów i trafiamy do krainy skał i nietoperzy, gdzie zasięg telefonów komórkowych zanika. Ojcowski Park Narodowy, kiedyś „polska Szwajcaria”, to idealne miejsce na spędzenie dnia w rytmie slow.

Czytaj więcej...
Buty trailowe ANTORA 2 x See America okiem maratonki
Buty trailowe ANTORA 2 x See America okiem maratonki

Biegi górskie stają się coraz bardziej popularne. Góry mają moc, moc przyciągania. Kto raz spróbował biegania w górach, wraca ponownie. Bieganie po górach jest wciągające, dostarcza sporej dawki endorfin, satysfakcji i motywacji do kolejnych treningów.

Czytaj więcej...
Sudety na weekend. Karkonosze, Izery, Góry Bystrzyckie: Gdzie spać? Gdzie jeść? Jakie szlaki w Sudetach wybrać?
Sudety na weekend. Karkonosze, Izery, Góry Bystrzyckie: Gdzie spać? Gdzie jeść? Jakie szlaki w Sudetach wybrać?

Zastanawialiście się nad spędzeniem weekendu w schronisku górskim? Potraktowaniem go jako bazę noclegową i wypadową? Polecamy wam na weekend trzy schroniska w Sudetach. Miejsca, które gdy opuszczą je tłumy turystów, oczarują was rano i wieczorem spokojem i pięknem okolicy.

Czytaj więcej...
Jesienna wycieczka z herbatką w lesie, czyli hamak, natura i Ty. Kilka słów o tym co zabrać
Jesienna wycieczka z herbatką w lesie, czyli hamak, natura i Ty. Kilka słów o tym co zabrać

Jesień to pora piękna, zachwycająca i pełna klimatu. Kolory, które pojawiają się na drzewach, są soczyste i tak inne, że każdego z nas ciągnie wprost w te cuda. Jesień to również pora zdradliwa i warto ubrać się ciepło, porządnie oraz być gotowym na zmianę warunków. Planując wyjście jesienią w góry, trzeba mieć plan awaryjny.

Czytaj więcej...
Biegaj bezpiecznie
Biegaj bezpiecznie

Bieganie to fantastyczna aktywność, którą można uprawiać prawie w każdych warunkach atmosferycznych, na rozmaitym terenie, niezależnie od wieku. Podstawą są dobre chęci i dobre… buty. Nie można jednak zapominać o odpowiednim przygotowaniu i dawce niezbędnej wiedzy, która pozwoli nam cieszyć się z treningów i ich efektów, minimalizując ryzyko kontuzji.

Czytaj więcej...

wpisy 1-10 z 14

Strona
Pokaż na stronę