Miejsca

Biegi górskie zimą. Porady ekspertów.
Biegi górskie zimą. Porady ekspertów.

Biegi górskie są niezwykle wymagające. Zarówno pod względem kondycji, sprawności, siły, jak i wyposażenia. Początek roku to zatem bardzo dobry czas na rozpoczęcie przygotowań do sezonu zawodów. Jednak jak trenować, kiedy na szlakach leży jeszcze śnieg, lub co gorsza lód? Poniżej znajdziecie kilka wskazówek od Kingi i Wojciecha Staszewskich, znanych popularyzatorów biegów.

Czytaj więcej...
Różne oblicza górskich szlaków.
Różne oblicza górskich szlaków.

Góry przyciągają. Zarówno doświadczonych wędrowców, jak i weekendowych turystów. Rodziny z dziećmi i samotnych globtroterów. Starszych i młodszych, niezależnie od zasobów finansowych. Czarują swoim majestatem, znajdziemy w nich przestrzeń do przemyśleń i podziwiania przyrody, możliwość zdystansowania się od spraw codziennych.

Czytaj więcej...
PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH: Przygotowanie do zawodów w biegu górskim
PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH: Przygotowanie do zawodów w biegu górskim

Biegi, w tym górskie, cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Przekłada się to również na rosnące frekwencje zawodów tego satysfakcjonującego, ale wymagającego sportu. Niezależnie od tego, czy jesteśmy debiutantami w tej dziedzinie, czy też mamy już za sobą pierwsze doświadczenia – warto zapoznać się z kilkoma wskazówkami.

Czytaj więcej...

3 wpisy

Pokaż na stronę