Merrell Lifestyle

Jak wybrać buty na wyjazd w góry.
Jak wybrać buty na wyjazd w góry.

Zmienność nachylenia terenu oraz samego podłoża sprawia, że góry nie wybaczają błędów przy wyborze obuwia. Dlatego zawsze należy sięgać po takie, które zapewnią nam maksimum komfortu i bezpieczeństwa, nawet podczas całodniowych wędrówek. Jakie powinny być idealne buty na górskie eskapady? Oto kilka porad Jakuba Rybickiego, himalaisty i fotografa.

Czytaj więcej...
Biegaj bezpiecznie
Biegaj bezpiecznie

Bieganie to fantastyczna aktywność, którą można uprawiać prawie w każdych warunkach atmosferycznych, na rozmaitym terenie, niezależnie od wieku. Podstawą są dobre chęci i dobre… buty. Nie można jednak zapominać o odpowiednim przygotowaniu i dawce niezbędnej wiedzy, która pozwoli nam cieszyć się z treningów i ich efektów, minimalizując ryzyko kontuzji.

Czytaj więcej...
O czym powinien wiedzieć każdy biegacz?
O czym powinien wiedzieć każdy biegacz?

Bieganie to nie tylko praca samych mięśni, ale też radość i pasja. Ten sport cieszy zarówno ciało, jak i duszę. Aby móc w pełni cieszyć się zaletami biegania należy zadbać o kilka elementów, które sprawią, że trening będzie skuteczny, bezpieczny i przyjemny. Poniżej kilka porad Kingi i Wojciecha Staszewskich – znanych popularyzatorów biegania.

Czytaj więcej...
Wyposażenie, które pozwoli czuć się bezpiecznie w górach
Wyposażenie, które pozwoli czuć się bezpiecznie w górach

Wielu z nas czeka na upragniony urlop w górach tygodniami, czy nawet miesiącami. Nie możemy się doczekać pieszych wędrówek na łonie przyrody, które dadzą wytchnienie od codzienności. Abu móc w pełni korzystać i cieszyć się z wypoczynku, musimy się do tego rodzaju aktywności odpowiednio przygotować.

Czytaj więcej...
Biegi górskie zimą. Porady ekspertów.
Biegi górskie zimą. Porady ekspertów.

Biegi górskie są niezwykle wymagające. Zarówno pod względem kondycji, sprawności, siły, jak i wyposażenia. Początek roku to zatem bardzo dobry czas na rozpoczęcie przygotowań do sezonu zawodów. Jednak jak trenować, kiedy na szlakach leży jeszcze śnieg, lub co gorsza lód? Poniżej znajdziecie kilka wskazówek od Kingi i Wojciecha Staszewskich, znanych popularyzatorów biegów.

Czytaj więcej...
Różne oblicza górskich szlaków.
Różne oblicza górskich szlaków.

Góry przyciągają. Zarówno doświadczonych wędrowców, jak i weekendowych turystów. Rodziny z dziećmi i samotnych globtroterów. Starszych i młodszych, niezależnie od zasobów finansowych. Czarują swoim majestatem, znajdziemy w nich przestrzeń do przemyśleń i podziwiania przyrody, możliwość zdystansowania się od spraw codziennych.

Czytaj więcej...
PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH: Przygotowanie do zawodów w biegu górskim
PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH: Przygotowanie do zawodów w biegu górskim

Biegi, w tym górskie, cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Przekłada się to również na rosnące frekwencje zawodów tego satysfakcjonującego, ale wymagającego sportu. Niezależnie od tego, czy jesteśmy debiutantami w tej dziedzinie, czy też mamy już za sobą pierwsze doświadczenia – warto zapoznać się z kilkoma wskazówkami.

Czytaj więcej...
Do biegu…!
Do biegu…!

Bieganie zyskuje coraz większe grono zwolenników. Biegamy w mieście, w terenie, przed pracą i po, niezależnie od pogody, z kimś lub samemu. Bieganie jest sportem łatwym, nie wymagającym kosztownego sprzętu i pozwalającym na kontakt z otoczeniem  a do tego wyzwala prawdziwy wyrzut endorfin.

 

Czytaj więcej...

8 wpisów

Pokaż na stronę